Wie möchten Sie leben
heute und in 10, 20 oder 30 Jahren?
AGING | REDEFINED 40+ steht für die bewusste Entscheidung, das eigene Leben aktiv und selbstbestimmt zu führen – statt den vermeintlichen Lauf der Dinge als gegeben hinzunehmen.
Für Menschen,
die über den Moment hinausdenken
und heute bewusst die Voraussetzungen für morgen schaffen.
Für ein Leben, in dem Neugier den Blick offen hält, neue Erfahrungen bereichern, gemeinsame Erlebnisse verbinden und die eigenen
Leidenschaften selbstverständlich ihren Platz behalten.
WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT. INDIVIDUELL ABGESTIMMT. GANZHEITLICH GEDACHT.
Im Training entwickelt.
Im Leben gelebt.
Als Sparring auf Augenhöhe führe ich das Training mit Maß, Timing und Qualität.
Mit klarem Blick für Ursache und Wirkung – und sicherem Gespür für den Menschen vor mir.
Kraft bekommt Richtung.
Stabilität bekommt Dynamik.
Reaktion bekommt Präzision.
Was im Training entsteht, muss draußen bestehen.
So bekommt Training sein Warum.
Nicht aus Defizit.
Aus Anspruch.
Ich verkörpere, wofür mein Training steht.
Meine Arbeit verbindet die Präzision des Spitzensports mit langjähriger Expertise im prä- und postrehabilitativen Training – für Menschen, die Verantwortung tragen und körperliche Souveränität als selbstverständlichen Teil ihres persönlichen Anspruchs verstehen.
„Was mich bis heute immer wieder beeindruckt, ist der Moment, in dem meine Klienten erkennen, dass ihnen weit mehr möglich ist, als sie sich selbst zugetraut haben. Dieses Potenzial früh zu erkennen und die Herausforderung so präzise zu setzen, dass sie fordert, erreichbar bleibt und neues Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entstehen lässt, gehört zu meinen besonderen Fähigkeiten – und zu dem, was mich an meinem Beruf bis heute fasziniert."
Studium der Sportwissenschaften · 30+ Jahre internationale Trainingsexpertise · USA · Spanien · Deutschland
PERSÖNLICHE REFERENZEN
Erfahren Sie, wie meine Klienten die Zusammenarbeit mit mir erleben.
"Ich fühle mich heute fitter und beweglicher als vor zehn Jahren."
Prof. Dr. med. Marion Kiechle
Direktorin der Frauenklinik am TUM-Klinikum Rechts der Isar, Buchautorin
Ich bin seit vielen Jahren Ärztin und weiß, wie wichtig Bewegung für die Gesundheit ist – aber zwischen Wissen und Tun liegt bekanntlich ein großer Unterschied.
Erst durch das Training mit Iris habe ich beides zusammengebracht.
Sie nimmt sich die Zeit, wirklich zu verstehen, wo man körperlich steht und was man braucht – kein Schema F, sondern ein Programm, das zu einem passt.
Das Ergebnis spricht für sich: Ich fühle mich heute fitter und beweglicher als vor zehn Jahren.
Wer auf der Suche nach einer Trainerin ist, die professionell, einfühlsam und dabei wirklich effektiv arbeitet, ist bei ihr genau richtig.
“Meine Entscheidung, regelmäßig mit Iris zu trainieren, war die Entscheidung, anders älter zu werden.”
Marcel Reif
Schweizer Sportjournalist und -kommentator
Meine Entscheidung, regelmäßig mit Iris zu trainieren, war die Entscheidung, anders älter zu werden: körperlich leistungsfähig zu bleiben – auch in anspruchsvolleren Lebenslagen.
Seit zehn Jahren erlebe ich Iris als vertrauensvoll, verlässlich, kompetent und empathisch.
Mit präzisem, individuell angepasstem Training hat sie mir unschätzbar geholfen, dieses Ziel zu erreichen – mit Kraft, Beweglichkeit, gezielter Regeneration und einem sehr guten Gespür dafür, was mein Körper braucht.
Mir ging es nie besser.
Danke!
“Das Training mit Iris schafft eine gezielte körperliche Vorbereitung für meine sportlichen Aktivitäten."
Annette Sohns
Leadership Advisor & Executive Coach
Was ich an der Arbeit mit Iris besonders schätze, ist ihre Relevanz für meinen sportlichen Alltag: dynamisch, vielseitig und konsequent auf das ausgerichtet, was ich im Sattel, auf dem Rad, am Berg und auf langen Touren brauche.
Sport ist für mich Leidenschaft und Anspruch. Die Arbeit mit Iris ist dafür eine gezielte körperliche Vorbereitung: Sie stärkt Kraft, Stabilität und Beweglichkeit genau dort, wo sie in Bewegung, Ausdauer und Präzision gefordert sind.
Iris erkennt, wo Entwicklung ansetzen muss, fordert im richtigen Maß und hält die Qualität hoch. Dadurch kann ich meine sportlichen Aktivitäten weiterhin mit Anspruch, Freude und Selbstverständlichkeit leben.
Kraft und Kompetenz im Zusammenspiel
AGING | REDEFINED 40+
ist die konsequente Übersetzung meiner Arbeit im Spitzensport: funktionelles Training mit direktem Transfer in Alltag und Sport – im intelligenten Zusammenspiel mit Präventivmedizin, Regeneration und individueller Nährstoffversorgung.
Dahinter steht ein kuratiertes, hochkarätiges Netzwerk aus Medizin, Therapie und ausgewählten Supplement-Partnern – präzise orchestriert für das, was heute zählt und in den kommenden 10, 20 und 30 Jahren möglich bleiben soll.
Die besten Ergebnisse entstehen, wenn die richtigen Profis präzise zusammenspielen. Am Anfang steht Ihre Entscheidung, Teil davon zu werden.
FÜR MENSCHEN, DIE WISSEN:
Das beste Ergebnis entsteht, wenn die richtigen Profis präzise zusammenspielen.
HEALTH CONCIERGE & KOORDINATION
Vorausschauende Koordination und Steuerung von Vorsorge, Check-ups, Diagnostik und Nachsorge – mit diskretem Schnittstellenmanagement zu einem hochkarätigen Netzwerk renommierter Ärzte und Therapeuten.
SUPPLEMENTS · HEALTH PRODUCTS & COMPLEMENTARY SERVICES
Qualitätsgeführte Ergänzung des Gesamtkonzepts durch sorgfältig ausgewählte Partner für hochwertige Supplements, Gesundheitsprodukte und ergänzende Leistungen – bei medizinischer Relevanz auf ärztlicher Grundlage.
Wenn mein Ansatz zu Ihrem
Anspruch passt, freue ich mich
über Ihre Nachricht
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kostenfrei und für beide Seiten unverbindlich.
WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT. INDIVIDUELL ABGESTIMMT. GANZHEITLICH GEDACHT.